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发布日期：2024-12-31 03:40 点击次数：89
开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口多学一个常识点
——平日生涯中，怎么判断水是否喝够了
不雅察小便神采。若小便呈浅柠檬色，诠释体内水分处于最好景色。若小便清醒无色，可适应减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要实时补水。
缱绻排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切干系。一般健康成年东谈主每天排尿次数为4~6次开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口，每天排尿量为1000~2000毫升。